Leta Vasconcelos e Priscila Xavier nos estúdios da Frei Caneca FM. (Foto: print da entrevista)

Por João Pedro Santos

Toda quinta-feira é dia de #TBT101 na Frei Caneca FM, momento em que revisitamos conversas que marcaram a nossa programação. Hoje, relembramos uma edição especial do TPM – Tempo Pra Mim, apresentada por Priscila Xavier, que trouxe para o centro do debate a prevenção ao suicídio e a importância de falar sobre saúde mental com acolhimento e sem julgamentos.

O programa recebeu Leta Vasconcelos, terapeuta integrativa e complementar e suicidologista, com experiência em saúde mental e integrante do grupo Guardiões da Vida, que atua na prevenção, ação e pósvenção do suicídio. Durante a conversa, ela explicou como a suicidologia contribui para compreender situações de sofrimento, desenvolvendo estratégias de prevenção e cuidado.

Ao longo do bate-papo, Leta destacou a necessidade de romper com tabus e preconceitos relacionados ao tema. Para ela, conversar sobre sofrimento de maneira responsável não significa estimular comportamentos de risco, mas criar espaços de escuta e acolhimento para quem precisa de apoio, dessa forma, entender esse processo resulta em uma articulação mental muito mais firme.

A entrevista também abordou a diferença entre observar e julgar os próprios sentimentos. A convidada ressaltou que reconhecer momentos de sofrimento e buscar fatores protetivos pode ajudar a fortalecer a relação consigo mesma e com as pessoas ao redor, sem transformar a dor em culpa. Ao levar um peso consigo, o processo para lidar com esse peso acaba se multiplicando, e quando menos percebemos, as coisas já não fazem mais sentido e a vontade de seguir em frente é afetada diretamente.

Outro ponto discutido foi a importância das redes de apoio. Família, amizades, espiritualidade, serviços de saúde e outros espaços de acolhimento podem exercer diferentes papéis na proteção e no cuidado. Dentro de um processo de ligação entre as redes, é fundamental qualquer tipo de ação preventiva, seja na articulação dos serviços de saúde no atendimento de pessoas que tentaram suícidio, ou na preparação integral das famílias para o cuidado dessas pessoas. Nesse contexto, Leta reforçou que ouvir alguém em sofrimento com respeito e sem julgamentos pode ser um primeiro passo importante para aproximar essa pessoa da ajuda necessária. 

A conversa também apresentou o trabalho desenvolvido pelos Guardiões da Vida e explicou como prevenção, intervenção e pósvenção envolvem diferentes formas de atuação e articulação de redes. Para Leta, falar sobre o tema durante todo o ano é fundamental para ampliar a informação e fortalecer uma cultura de cuidado.

Além disso, a entrevista discutiu a importância do Setembro Amarelo como oportunidade para ampliar o diálogo sobre prevenção ao suicídio, além do seu papel fundamental em combater os mitos acerca dos transtornos mentais. A convidada também compartilhou detalhes de encontros sobre suicidologia realizados em Recife e falou sobre a necessidade de manter essa discussão para além do mês de setembro.

Confira alguns trechos do bate-papo:

Priscila Xavier: Como a gente pode observar o próprio sofrimento sem transformar esse sentimento em culpa ou julgamento?

Leta Vasconcelos: A gente precisa primeiro se respeitar. Esse respeito vem desse olhar de observação e não de julgamento da gente mesma. Quando percebemos que estamos tristes ou passando por um momento difícil, seja por questões de saúde mental ou por fatores sociais, econômicos e culturais, precisamos reconhecer esse sofrimento sem colocar ainda mais peso sobre ele. É importante olhar para os fatores de proteção e para aquilo que pode trazer um pouco de bem-estar naquele momento.

Priscila Xavier: E quando uma pessoa próxima está passando por um momento de sofrimento, como podemos oferecer ajuda?

Leta Vasconcelos: Escuta. Escuta com amor e sem julgamento. Não é necessariamente ouvir para dar uma direção ou dizer o que aquela pessoa deve fazer. É estar junto, caminhar junto e mostrar que ela não está sozinha. Quando alguém consegue falar e encontra uma pessoa que escuta sem julgar, esse diálogo pode ajudar a aliviar um pouco daquele sofrimento e fortalecer a rede de apoio.

Priscila Xavier: Por que é tão importante falar sobre prevenção ao suicídio durante todo o ano e não apenas em setembro?

Leta Vasconcelos: Porque essa é uma temática que precisa ser discutida sempre. O Setembro Amarelo é importante porque amplia essa conversa, mas não pode ser o único momento. Quando a gente deixa de falar sobre o assunto, perde oportunidades de levar informação e quebrar tabus. É preciso falar sobre prevenção, acolher mais, não julgar e entender que, sem informação, fica muito mais difícil saber como agir diante de uma situação de sofrimento.

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